Os hábitos alimentares são adquiridos a partir dos primeiros dias de vida do bebê. Iniciam-se com o aleitamento materno, que deve ser preferencialmente até os 6 meses de vida, e que é importante para o desenvolvimento ósseo e muscular.
Após a erupção dos primeiros dentes, os alimentos sólidos são importantes para o exercício da mastigação. Assim que possível, deve-se restringir o uso da mamadeira, substituindo-a pela alimentação sólida.
A dieta deve ser equilibrada com frutas, verduras, legumes, carnes, ovos, leite, cereais, entre outros. Deve haver monitoramento dos horários das refeições, evitando-se, principalmente, alimentos açucarados e ácidos (limão, laranja, vinagre etc.) entre elas, pos os mesmos diminuem o pH do meio bucal (tornam o meio bucal mais ácido). Conseqüentemente, os dentes ficam mais vulnaráveis à doença cárie.
Os alimentos açucarados pegajosos e/ou sólidos (balas de goma, biscoitos recheados, caramelos etc) podem causar mais lesões cariosas que os líquidos (refrigerantes, suco adoçado). Quanto maior a frequência de ingestão destes alimentos e quanto mais próximo do horário de dormir, maior o risco de formação das lesões cariosas.
Portanto, logo após o consumo de doces e alimentos ácidos, é necessária a escovação, sendo em um intervalo de uns 15 minutos para a escovação.
