Bruxismo tratamento natural

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BRUXISMO TRATAMENTO NATURAL EM CASA

O bruxismo é uma disfunção que atinge os músculos da mandíbula causando a movimentação excessiva dos dentes. Não existe uma causa específica para o aparecimento do distúrbio, porém pesquisas apontam que pacientes que sofrem de estresse ou ansiedade no dia a dia têm mais chances de apresentar a doença.

Mas antes mesmo de tratar o bruxismo, é essencial que ele a saúde bucal esteja em dia, por isso, o dentista irá realizar procedimentos como limpeza, canal, extração de cáries e outros. Para isso, a melhor dica é contratar um plano odontológico da Ideal Odonto, que cobrirá os procedimentos essenciais para restabelecer a sua saúde bucal e então tratar o problema de bruxismo. Contate e saiba mais!

Neste artigo separamos algumas dicas sobre bruxismo tratamento natural que podem ajudá-lo a lidar com o problema.

Terapia e técnicas de relaxamento

Poucos sabem, mas o bruxismo pode ser provocado pelo estado emocional do paciente, por isso o tratamento psicológico pode ser recomendado pelo dentista. Quando o diagnóstico feito por um especialista apontar que o motivo para a necessidade do bruxismo tratamento natural está relacionado com algum elemento psicológico, indicará técnicas para que o paciente possa incluir em sua rotina para diminuir a tensão e os níveis de estresse. Respiração profunda, meditação, ouvir músicas relaxantes, e fazer ioga, são algumas das modalidades indicadas para melhorar o emocional do paciente.

Faça massagens

Massagear o local das dores pode ajudar a aliviar os desconfortos causado pelo ranger dos dentes, porém é necessário a instrução de um profissional qualificado para garantir que não irá prejudicar a situação aplicando pressão de maneira indevida. Além disso, também pode ser indicado aplicar panos umedecidos em água quente, para fazer compressas no local dolorido, pois pode ajudar a relaxar o músculo e aliviar ocasionais dores e desconfortos.

Garanta uma noite de sono tranquila

O bruxismo tratamento natural pode ter maior incidência durante o sono, pois o hábito de ranger os dentes é inconsciente e difícil de ser identificado sem ajuda, porém caso um parceiro ou familiar note que durante a noite sua boca faz sons de estalos e cliques, ou, se acordar no meio da madrugada, ou estiver com insônia, talvez medidas para assegurar a qualidade do seu sono sejam necessárias.

  • Evite ingerir estimulantes à base de cafeína como café, refrigerante de cola, chá preto, entre outros, escolha chás de camomila, melissa, que ajudam a diminuir a ansiedade e consequente melhora no sono;
  • Deixe o smartphone longe de você na hora de dormir para evitar o impulso de conferir as redes sociais a todo momento, além de que as telas dos devices eletrônicos também podem prejudicar a qualidade do seu sono;
  • Praticar esportes durante o dia é outra maneira interessante de bruxismo tratamento natural, reduz o estresse e contribui para uma noite mais tranquila.

Procure ajuda médica

Independente da soluções possíveis para bruxismo tratamento natural, é sempre importante buscar ajuda profissional para que ele indique as formas de tratar o seu quadro de forma adequada. Utilizar qualquer técnica sem supervisão especializada pode prejudicar a sua saúde bucal e agravar o nível da doença. Não deixe de procurar seu dentista seja por conta de bruxismo tratamento natural, ou qualquer outra dúvida a respeito do bem-estar do seu sorriso.

Para saber mais sobre Bruxismo tratamento natural

Ligue para 0800 730 7373 ou clique aqui e entre em contato por email.

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